「若いといえども身体は徐々に衰えている??」

2018.3.21
皆さん、社会人になってから身体を動かす機会はありますか。

今回約1年ぶりに会社でのフットサルに参加してきました

他の事業所と合同で行い19人が集まりました!

日常では朝の通勤時のダッシュ以外、
運動はしていない中での参加だったので、
開始早々息切れし、7分間の試合が持たず、
すぐに交代してもらいながらでした。。

しかし、徐々に身体も慣れ、残り30分では苦しさから楽しさへと
変わって行きました。

訪問リハビリのサービスを行う上で、
体力はもちろん自分自身の体調管理をすることはとても大切です。
そして、年齢を重ねると共に、衰えていく身体に負けないように
身体作りが大切だなと改めて気づかされました!

20代後半、まだまだ若いと言われますが、
実際に夏以降少しずつ増えている体重・・そして下っ腹・・
これから年齢と共に増えていくのかと思うと恐ろしい・・

それはともかく、今回は何より他の事業所と合同で行えたことで、
地域でのサービスに携わる方とのコミュニケーションをとれるいい機会となりました。


奥沢  理学療法士  SK間
 
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