「日焼け!」

2017.7.5
7月に入り暑い日が続いていますが、皆様いかがお過ごしでしょうか?

夏の訪問サービスを提供する方々は日焼けしたくない!というご意見が多いとは思いますが、
今回のブログでは日焼けのメリットにスポットを当てたいと思います。

☆日焼けのメリット☆

①ストレスの改善:
紫外線を浴びることにより気分を安定させるセロトニンが生成されます。

②体内時計の調整:
紫外線を浴びることで、交感神経が刺激されて脳が覚醒します。

③骨を丈夫にする:
 紫外線を浴びることで、ビタミンDが生成されます。

④免疫機能の強化
 ビタミンDによって免疫細胞のひとつであるT細胞を皮膚に引き付け、皮膚のダメージを回復させ、
病原体をブロックする機能を高めます。

⑤血圧・血糖値の低下
 紫外線を浴びると血液中の一酸化窒素が増え、血管が拡張します。

血管が拡張したことによって、血流が盛んになり、血圧が下がると言われています。

⑥カッコ良くなる
 男女問わず、日焼けしている人はセクシーさが溢れていて、とてもカッコ良く見えます!(私のイメージ!)

ちなみに我がステーションの女性陣に「白肌男性と黒肌男性どちらがいいか?」という
独自のアンケート調査を行った結果白肌1名 黒肌7名 とやっぱり黒肌が好評でした(笑)

私は訪問サービス業でのデメリットと思われがちな日焼けを活力に変え頑張って参りたいと思います。


池尻大橋 理学療法士 M本

 
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