芳醇な香り、コク深く、ほろ苦く

2016.09.28
9月に入り、寒い日が続くと思いきや急に気温が高くなり、
体調管理が難しい時期が続いています。
訪問のため毎日外に出る私は、半袖と長袖を交互に着回しながら
コーヒーを啜りつつ、
衣替えのタイミングを図っています。

私はコーヒーが大好きで1日に5~6杯飲んでいます。
先日、表参道で開催されていたTokyo Coffee Festival 2016に行ってきました。
簡単な概要はというと、様々な国の珈琲が楽しめるイベントとなっていまして、
試飲も出来てしまうなど、珈琲好きには堪らないイベントなのです。

コーヒーといえばカフェインです!!
カフェインの効果はたくさんあり、眠気を覚まさせる以外に脂肪の分解を促進や肌のシミ防止、
リラックス、肝臓の機能亢進や2型糖尿病の発症を予防する効果ets…
医学的な言い方をしますと、カフェインは自律神経(交感神経)を刺激しますので、
活動性を高め覚醒の向上や筋肉が働きやすい環境を作ってくれるということです。
その為、身体を動かす前や仕事を始める前に飲むとスッキリするのは
こういった作用があるからです。

それでもメリットだけではないので多量の摂取は注意して下さい!
口臭や寝られない、これからの季節は寒くなりますので、
多量摂取は体を冷やしてしまう原因にもなってしまうので要注意です。

戸越銀座 PT ○谷
 
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